最新消息:最新信息可以到系统基本设置里填写,如果不想要这一栏可以修改head.htm,将第53行到55行删除即可

睡觉突然惊醒心跳快速

生活养生 dede58.com 浏览 评论
睡觉是我们每个人每天都要进行的一件事情,睡觉的质量在某种程度上决定了生活的质量,所以,最好的睡觉状况是一觉睡到天亮,中间没有做梦,也没有醒来的情况。但很多时候,大多数人的睡眠质量并不是很好,有些人会有突然惊醒并且心跳加速的情况,那么这种情况是怎样造成的呢? 睡觉突然惊醒心跳快速 睡觉时身体为何会突然抽动?是因为睡姿不对还是没有休息好?发生这种情况会对我们的身体产生不好的影响吗?睡觉时为何身体会突然抽动一下 然后惊醒?你是否曾有过这种体验:中午趴在桌子上“眯一会”,结果刚睡着没多久,突然虎躯一震,把自己吓醒了,还被周围的同事嘲笑一番?在宁静的夜晚,好不容易做足了心理斗争放下了手机进入了梦乡,结果深夜里身体突然一抽,你的美梦就被惊醒了?为什么睡得好好地,身体会突然皮这一下呢? 睡觉时为何身体会突然抽动一下 然后惊醒? 难道说……是有人要盗我们的梦,我们的梦境守护者为了保护我们,才让我们惊醒的?! 睡觉时为何身体会突然抽动一下 然后惊醒? 喂喂喂!快醒醒!科学的解释在这边,快来和大胸妹一起学习一下! 关于睡眠中身体突然的抽动,主流的观点有这两种解释: 睡觉突然惊醒心跳快速 入睡抽动说 对于“睡着了突然抽了一下”或者“梦见坠崖然后就醒了”这些情况,学术上认为这种现象是由于“入睡抽动”所引起的。 睡觉时为何身体会突然抽动一下 然后惊醒? 至于入睡抽动的原因,一种理论认为,在个体从清醒状态进入睡眠时,心跳减慢、体温下降、呼吸变缓,肌肉也会随之放松。网状激活系统负责控制这一转换过程,入睡抽动可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的一种副作用。 另一种说法则和我们的老祖宗猿猴有关,他们认为猿猴生活在树上,睡觉也在树上,所以睡姿稍有不当,猿猴就会掉到地上,轻则摔伤、重则落入虎口。所以在不断的进化过程中,产生了一种应激反应模式,当肌肉彻底放松时,大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要,大脑指挥全身肌肉马上行动,试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是,本已放松的肌肉会突然收紧,导致入睡抽动。 睡觉突然惊醒心跳快速 还有一种广为流传的说法认为,睡觉时抽一下,是因为呼吸频率降幅太大,大脑认为身体快要死亡了,所以发送一个脉冲使身体觉醒,这时脚就会往下蹬,让大脑知道你没有死。他们还给这种情况起了个名字叫“肌抽跃”。不过也有人对这理论提出了质疑。医学界的专业人士就表示医学上并没有“肌抽跃”这一个专业术语。 Anyway,不管我们的身体到底是因为什么而发生的抽动,你最需要知道的是,白天劳累过度,或长期处于高压力状态,都是可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动的。所以朋友们,如果你某段时间睡觉时总是抽一下然后惊醒,那就真的说明你是真的该好好休息休息了!

    发表我的评论
    取消评论

    表情

    您的回复是我们的动力!

    • 昵称 (必填)
    • 验证码 点击我更换图片

    网友最新评论

    质监局原局长 关税 好想大哭一 医药行业分析  分析预测 喜忧参半 郑怡  ぎて